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골다공증 자가체크,보건소 골밀도 검사(저렴),검사수치 보는법 나이가 들수록 작은 충격에도 척추·고관절·손목 골절이 쉽게 발생하는 경우가 많습니다.이것이 바로 골다공증의 위험입니다. ❗ 문제는 초기 증상이 거의 없다는 것❗ 조용히 진행되다가 골절이 생긴 후에야 발견되는 경우가 많습니다. 그래서 골밀도 검사와 예방이 필수입니다!저도 지난해부터 받아봐야지... 하다가 이번에 보건소에 예약하고 저렴한 비용으로 골밀도검사를 받고 왔습니다. 골다공증까지는 아니고, 골감소증 정도 나왔더라고요.여러분들도 미리미리 검사해 보셨으면 좋겠습니다.오늘은 골다공증 원인, 초기 증상, 골밀도 검사 방법, 비용, 예방법까지 한눈에 정리해 드릴게요. 골다공증 위험도 자가진단 (10초 체크리스트!) 아래 항목 중 3개 이상 해당하면 골밀도 검사 필수! ⬜ 부모님이 골다공증이나 골절을 경험한 적.. 2025. 3. 7.
2025 KBO 프로야구 일정, 카카오 캘린더로 쉽게 확인하는 법 (+알림 설정) 여러분~~~~ 3월 8일 시범경기도 시작하고~~2025년 KBO 프로야구 시즌이 다가오고 있습니다! 올해도 치열한 순위 경쟁과 명승부가 기대되는데요. 하지만 매일 경기 일정을 일일이 확인하는 건 번거롭죠?카카오 캘린더를 활용하면 자동으로 KBO 경기 일정을 등록하고, 경기 시작 전에 알림도 받을 수 있습니다! 저도 작년에 뒤늦게 알아서 등록하고, 알림도 설정해서 잘 이용하고 있는데요. 혹시나 모르셨던 분들을 위해 이 글에서는 카카오 캘린더에 프로야구 일정을 추가하는 방법부터, 알림 설정, 경기 결과 확인까지 완벽한 활용법을 알려드립니다.2025년 KBO정규시즌 한눈에 확인하기  2025 KBO 정규시즌 개막전 및 경기일정 확정드디어 2025 KBO 정규시즌 경기 일정이 확정되었습니다. 아직 시작하려면 추.. 2025. 3. 6.
2025년 근로장려금 신청대상 및 변경사항부터 신청 방법까지 🔸 2025년 근로장려금, 무엇이 달라졌을까? 🔸 신청 대상, 지급 금액, 신청 방법 총정리! 🔸 소득 기준 확대! 더 많은 가구가 혜택 받을 수 있다! 정부가 지원하는 근로장려금, 2025년부터 더 많은 맞벌이·홑벌이 가구가 혜택을 받을 수 있도록 소득 및 재산 기준이 완화되었습니다. 이번 글에서는 2025년 근로장려금의 주요 변경사항, 신청 대상, 지급 금액, 신청 방법 및 주의사항까지 한눈에 정리해드립니다.1. 근로장려금이란?근로장려금은 저소득 근로자, 사업자, 종교인이 일을 통해 얻는 소득을 보전해 주는 정부 지원금입니다.✔ 일하는 저소득층을 지원하는 ‘근로 복지 제도’✔ 소득이 일정 기준 이하인 가구에 현금 지원✔ 매년 신청해야 하며, 신청 후 심사 거쳐 지급2. 2025년 근로장려금 주요.. 2025. 3. 5.
2025 화담숲 봄꽃 개화시기 및 예매 방법 (모노레일,입장료,할인) 봄이 오는 것을 시샘하는지 겨울 끝자락 추위와 함께하고 있지만, 이 시기를 거치면 꽃들이 만개하는 봄입니다. 2025년 봄, 경기도 광주시에 위치한 화담숲은 여러분을 환상적인 꽃의 세계로 초대합니다. 산수유, 벚꽃, 철쭉은 물론 풍년화, 수선화, 복수초 등 다양한 야생화가 어우러진 화담숲은 봄을 맞이하는 최고의 명소입니다.가을단풍시기에도 예매하기가 매우 힘들었지만, 그럴만한 가치가 있었던 화담숲이에요.100% 사전 예매 필수! 입장료, 모노레일 이용 방법, 할인 혜택까지 한 번에 정리했습니다. ✔️ 봄나들이 필수 코스, 화담숲 완벽 가이드✔️ 입장료·할인 혜택·모노레일 이용 꿀팁 대방출!✔️ 봄꽃 개화 시기와 BEST 포토스폿 추천1. 2025년 화담숲 개장일 및 운영시간개장 기간: 2025년 3월 28.. 2025. 3. 4.
2025 진해군항제 방문 전 알아두면 좋은 꿀팁!! (해군함정 사전예약) 대한민국에서 가장 유명한 벚꽃 축제 중 하나인 진해군항제가 2025년에도 찾아옵니다. 벚꽃이 만개하는 3월 말부터 4월 초까지 창원시 진해구는 아름다운 벚꽃 터널과 다양한 행사로 가득 차는데요.2025년 진해군항제는 3월 29일(토)부터 4월 6일(일)까지 개최될 예정이며, 전국에서 수백만 명의 관광객이 방문할 것으로 예상됩니다. 원활한 여행을 위해서는 미리 철저히 준비해야 하는데요. 진해군항제 방문 전 알아두면 좋은 꿀팁을 정리해 보았습니다.1. 2025 진해군항제 일정 및 주요 행사✅ 2025 진해군항제 일정기간: 2025년 3월 29일(토) ~ 4월 6일(일) / 2025년 3월 28일(금) - 개막식장소: 경상남도 창원시 진해구 일대 (여좌천, 경화역, 중원로터리 등)✅ 주요 행사 프로그램해군 부.. 2025. 3. 4.
2025 청년문화예술패스 신청 방법 및 사용처 총정리!(2006년생) 청년들의 문화생활을 지원하는 '청년문화예술패스'가 2025년에도 계속됩니다! 만 19세 청년이라면 최대 15만 원의 문화예술 관람비를 지원받을 수 있는 기회인데요.어떻게 신청하고, 어디서 사용할 수 있는지 신청 방법부터 사용처까지 총정리해 드리겠습니다. 📌 핵심 요약✅ 대상: 2025년 기준 19세 청년(2006년생)✅ 지원 금액: 최대 15만 원 (국비 10만 원 + 지방비 5만 원)✅ 신청 기간: 2025년 3월 6일(목) ~ 5월 31일(토)✅ 사용 기한: 2025년 12월 31일까지 (6월 30일까지 1회 이상 사용 필수!)✅ 사용처: 연극, 뮤지컬, 클래식 공연, 콘서트, 미술 전시 등 그럼, 신청 방법부터 사용법까지 하나씩 알아볼까요?  청년문화예술패스란?청년문화예술패스는 만 19세 청년들이.. 2025. 3. 2.
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